Espacios Colaborativos del Imserso
Blog del CPAP de Bergondo
Centro de promoción de la autonomía personal

El yoga es una actividad milenaria de origen indio que permite retomar el contacto positivo con uno mismo. Explora a la misma vez la respiración, la relajación, y el despertar de facultades físicas y emocionales. Es además un estado de espíritu, una filosofía de vida, que no busca mas que el equilibrio y la armonía en el despertar del subconsciente. Fomenta las cualidades de la no competitividad, de respeto hacia uno mismo, de aceptación con una toma de conciencia realista y positiva de los potenciales y limitaciones. Puede ser practicado por todo el mundo, sea cual sea su cultura, edad, capacidades físicas mentales y está especialmente recomendado para personas con #discapacidad. El Cpap de Bergondo cuenta entre sus actividades habituales con varias horas de práctica de Yoga a cargo de su monitor Jorge Casado Pérez. Según este experimentado profesor el yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas no dejan de sorprender por los rendimientos físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases. Aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica habitual garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente. El Yoga es útil para prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad. Los que participan en su práctica habitual fortalecen también su sistema inmunitario además de disminuir las dificultades para conciliar el sueño. Incluso mejoraran su sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la visión, como demuestran numerosos estudios. Esta actividad forma parte de la recuperación habitual de los usuarios y usuarias del Cpap quienes afirman que el Yoga facilita la integración, su equilibrio emocional, así como su autonomía e independencia. El reiki y la aromaterapia forman parte también de las clases que todos los lunes y vienes se imparten el Cpap de Bergondo. http://www.capbergondo.es/

El Daño Cerebral Adquirido (DCA) es la afectación de las estructuras encefálicas en personas que, habiendo nacido sin ningún tipo de daño cerebral, sufren en un momento posterior de su vida, lesiones cerebrales que llevan a una afectación del funcionamiento cognitivo, emocional, conductual o físico. El elevado número de personas afectadas (más de 400.000 en España), la duración, la gravedad y la variedad de las secuelas convierten a esta lesión en un problema sanitario de primera magnitud, representando la principal causa de discapacidad en las personas adultas en los países desarrollados. El Centro para la Promoción de la Autonomía Personal de Bergondo cuenta entre sus usuarios un número importante de personas afectadas de Daño Cerebral, además de tratamientos específicos que mejoran su calidad de vida y su reintegración social. Una de las usuarias del Cpap, Mari Luz Garvín afectada de DCA Nos ha visitado el Presidente de la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE), D. Luciano Fernández Pintor, acompañado de la Vicepresidenta de la Federación Galega de Daño Cerebral (FEGADACE) Dª Luisa Ramírez y la coordinadora Técnica Dª. Lucía Mendoza para conocer nuestras instalaciones y el trabajo del Cpap con los usuai@s afectados de DCA. Entre los profesionales del Cpap que habitualmente atienden a las personas afectadas por esta enfermedad hemos recabado la siguiente información sobre el DCA: Las causas más comunes de daño cerebral son: Traumatismo craneoencefálico: es la lesión del cerebro por un trauma o golpe. Las causas más frecuentes son accidentes de tráfico (el 80% de los casos), laborales y deportivos. Ictus: los accidentes cerebro vasculares son lesiones derivadas de una interrupción del sistema de riego sanguíneo del cerebro, como las embolias y trombosis, o las hemorragias cerebrales, incluyendo ruptura de aneurismas, o malformaciones de las venas y arterias que riegan el cerebro. Anoxias o hipoxias: es la ausencia o pobre oxigenación del cerebro durante un tiempo determinado, lo que provoca la muerte neuronal de parte del tejido cerebral. Tumores cerebrales: tanto el propio tumor como los procedimientos orientados a su eliminación (cirugía, radiación) causan daños importantes en el tejido cerebral circundante. Otras causas: iencefalitis de diversas etiologías, que pueden ser consecuencia de procesos infecciosos, víricos, o de envenenamiento por tóxicos. Las fases por los que pasa la persona tras sufrir el DCA son: Fase Crítica, Fase Aguda y Fase Rehabilitadora: Tras el alta hospitalaria comienza el periodo de rehabilitación especializada. Esta fase incluye la rehabilitación en régimen de hospitalización así como el tratamiento de manera ambulatoria cuando la persona ya no requiere de asistencia médica continua. Si las secuelas se mantienen con carácter crónico la atención se desarrollará en diferentes recursos sociosanitarios especializados, como son los Centros de Día, Pisos Tutelados, Atención Ambulatoria… El daño cerebral puede afectar a todas las áreas del funcionamiento del ser humano. Los déficits dependerán del tipo de lesión, la localización y severidad inicial de la misma así como de características propias de cada afectado como la edad, personalidad o capacidades previas a la lesión. www.capbergondo.es

La labor de 10 años en favor de la integración de las personas con #Discapacidad por parte del Centro para la Autonomía Personal de Bergondo fue recordado en los Actos que tuvieron lugar este 21 de diciembre. El Director del Cpap, Francisco Javier Nieto Pol, puso de manifiesto el compromiso de este Centro y del Imserso por seguir consolidándandose como referente para la inclusión y mejora de la calidad de vida de sus usuari@s, pasados, presentes y futuros. Las personas con discapacidad conforman un grupo vulnerable y numeroso al que el modo en que se estructura y funciona la sociedad ha mantenido habitualmente en conocidas condiciones de exclusión. Este hecho ha comportado la restricción de sus derechos básicos y libertades condicionando u obstaculizando su desarrollo personal así como el disfrute de los recursos y servicios disponibles para toda la población y la posibilidad de contribuir con sus capacidades al progreso de la sociedad. El anhelo de una vida plena y la necesidad de realización personal mueven a todas las personas, pero esas aspiraciones no pueden ser satisfechas si se hallan restringidos o ignorados los derechos a la libertad, la igualdad y la dignidad. Este es el caso en que se encuentran aún hoy mujeres y hombres con discapacidad, quienes, a pesar de los innegables progresos sociales alcanzados, ven limitados esos derechos en el acceso o uso de entornos, procesos o servicios que o bien no han sido concebidos teniendo en cuenta sus necesidades específicas o bien se revelan expresamente restrictivos a su participación en ellos. El Cpap de Bergondo seguirá contribuyendo con su labor en favor de la autonomía personal de todos sus usuari@s. http://www.capbergondo.es

Taller de Procesos Creativos El arte es más que lienzo y pintura, más que tinta sobre hojas, más que instalaciones, más que grandes obras exhibidas en los museos y galerías; el arte es medio de comunicación, es la expresión sensible de nuestra visión del mundo, es un escape a nuestros sentimientos, percepciones e ideas. El arte es la respuesta a la necesidad humana de intentar expresar lo intangible y explicar lo ininteligible, es la forma material de captar la esencia de sueños, ilusiones, sombras y temores; es un recurso para declarar lo que sabes que sientes y resulta imposible decir con palabras. Como elemento liberador juega un papel fundamental en el auto conocimiento y desarrollo personal por lo que es una herramienta importante para la incorporación social y laboral de las personas con discapacidad. Ya sea que cuenten con alguna discapacidad física, psíquica, sensorial o mental, la expresión artística tiene la capacidad de romper estereotipos, destruir estigmas y lograr entrar sin marginación a una sociedad que no perdona lo diferente. Una persona con discapacidad a menudo experimenta rechazo y exclusión y es a través del arte que podemos impulsar su creatividad. El fortalecimiento de aptitudes y habilidades que les sean útiles para adaptarse, de acuerdo a sus capacidades, al ritmo y actividades que exige el entorno social y laboral; es un pilar fundamental para mejorar la calidad de vida de los discapacitados. Liberarlos de las ataduras invisibles pero apretadas que hemos impuesto y ayudarlos a encontrar un camino por el cual andar sin miedo, es algo invaluable que se puede lograr mediantes materiales tangibles como un arcilla, pincel, lápiz y papel. La integración social a través del arte es un hecho indiscutible, ya que cada persona aporta su ayuda, ilusión y conocimientos; esta aportación es muy enriquecedora, el contacto directo hace que los alumnos puedan establecer relaciones que, de forma gradual, consiguen una plena integración. El Taller de Procesos Creativos del Cpap cuenta con numeros@s usuari@s que pintan con acrílicos sobre lienzo, realizan máscaras para carnaval, flores de diferentes materiales, alfombras de trapillo, etc…además elaboran la Revista Anual del Centro que podéis descargar en el siguiente enlace: https://cpapbergondo.imserso.es/documentacion

Estar involucrado con algún deporte puede mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de cualquier persona con discapacidad. El camino hacia una buena salud no se detiene cuando una persona con alguna discapacidad es dada de alta del hospital. El largo camino de rehabilitación que se tiene por delante es muy largo (sobre todo, en mantener el estado físico) y, además se debe adaptar progresivamente a su nueva vida. Muchas personas nacen con una discapacidad y no necesitan de esta adaptación. Una de las actividades que pueden mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de cualquier persona con alguna discapacidad es el deporte. El deporte ofrece ventajas físicas, como pueden ser, una buena circulación de la sangre, músculos más fuertes, mejor equilibrio y coordinación. Pero el deporte puede ofrecer mucho más. El deporte proporciona una ayuda en la adquisición de nuevas habilidades. Además, las personas que están involucradas en algún tipo de deporte disfrutan de beneficios psicológicos como autoestima, confianza y la creencia en sus habilidades y capacidades. Fue después de la Segunda Guerra Mundial, debido al importante saldo de lesionados (medulares y amputados, entre otros), que se creó el deporte adaptado a personas con discapacidad.En 1946, el Dr. Ludwing Guttman (neurocirujano y neurólogo del Hospital de Lesionados Medulares de Stoke Mandeville), implementó por primera vez los deportes en silla de ruedas, buscando al comienzo, el bienestar psicológico de los pacientes, y un aprovechamiento del tiempo libre. Posteriormente observó los beneficios que esta práctica tenía sobre el sistema neuromuscular, y la ayuda que brindaba en la reinserción del paciente en la sociedad. Los primeros deportes que se incluyeron en esta práctica fueron la arquería, el baloncesto en silla de ruedas y el atletismo. Posteriormente se agregaron otros deportes, incluida la halterofilia.

ACTIVIDADES POR LA MAÑANA LUGAR: SALÓN DE ACTOS 10:00: APERTURA DE LA JORNADA, PRESENTACIÓN DE ACTOS Y “LECTURA DE MANIFIESTO” Elaborado por los alumnos de los talleres de trabajo social. Se dará lectura al Manifiesto del Día Internacional de las Personas con Discapacidad 2016 10:15: Asamblea General de usuarios y elecciones a Junta de Participación. 11:30: Presentación de las Redes Sociales del CPAP 11:45:”El CPAP en historias” Usuarios/as que finalizan ciclo este año, nos contarán sus experiencias vividas en el centro. 13:45: COMIDA DE CONVIVENCIA ESPECIAL CON INVITACIÓN A LOS FAMILIARES ACTIVIDADES POR LA TARDE LUGAR: SALÓN DE ACTOS 16:00: Karaoke y proyección de una película WEB CPAP BERGONDO

El día 16 de Noviembre algunos usuarios del CPAP de Bergondo hicieron una visita al Forum Metropolitano de A Coruña. Realizaron esta visita con el objetivo de conocer que las bibliotecas ya no son espacios donde solamente se prestan libros o se estudia, sino que están dotadas de mucho contenido: cursos, talleres, charlas, presentaciones,teatro, cine,… La información que les dieron durante la visita fue de gran calidad para el alumnado, ya que descubrieron un lugar más al que acudir a ocupar su tiempo de ocio. Esta oferta cultural de las bibliotecas municipales no solamente la encontramos en A Coruña, porque hoy en día la biblioteca del pueblo más pequeño tiene un contenido muy interesante.

En la tarde del 8 de noviembre se inauguró en el CPAP de Bergondo una exposición fotográfica itinerante sobre discapacidad cuyo nombre es «O que o Ollo Sente», realizada por el pintor y escultor Manuel Patinha. A la inauguración de la exposición asistieron numerosos usuari@s del Cpap, muchos de ellos retratados por el propio Patinha, su director Francisco Nieto Pol y el presidente de ASCM Ángel Garate. Las obras han permanecido expuestas en el CPAP hasta hoy 21 de Noviembre.

Un año más las personas con discapacidad tuvieron la oportunidad de disfrutar del mundo de la navegación a vela de manos de COGAMI. El Laion, a través del Proyecto GAVEA (Galicia Vela Adaptada), volvió a levar anclas, izar velas y navegar rumbo a las rías de Sada, Ribeira y A Coruña. Son muchas los discapacitados de distintas asociaciones gallegas que pudieron gozar este año de una traviesa accesible. El Laion cuenta con adaptaciones que facilitan el acceso a la nave a personas con movilidad reducida. El velero de 12 metros de eslora, es diferente a otros porque se trata de una embarcación que fue incautada al narcotráfico en 2002 y que utiliza COGAMI para realizar travesías por las rías gallegas. La Audiencia Nacional lo cedió en guardia y custodia a una entidad miembro de una organización, la Federación COGAMI-Coruña que lo ha utilizado desde entonces en beneficio de aquellos que quieran disfrutar de una experiencia en el mar. Esta jornada de convivencia supone también una ocasión para que personas ajenas al mundo de la discapacidad se sensibilicen sobre los problemas de este colectivo, con el fin de romper barreras y falsos mitos para que vean las capacidades por encima de las limitaciones. Para apoyar este proyecto Gavea la Fundación Alcoa dona la cantidad de dinero que permite que el velero Laion pueda navegar por la rías gallegas. Una oportunidad de acercar esta actividad a todos, sin exclusiones sociales, económicas o de accesibilidad. web cogami coruña

El pasado sábado 29 de Octubre un grupo de usuarios del CPAP, fuimos a ver el proyecto de casa adaptada domóticamente para cualquier tipo de discapacidad que la ONCE y el Real Patronato sobre Discapacidad han tenido expuesta en A Coruña. Con este proyecto de diseño e itinerancia de una casa inteligente, accesible y sostenible se abarcan los objetivos específicos de: Mostrar las posibilidades de constrcción y dotación de mobiliario de una vivienda accesible y sostenible teniendo en cuenta las diferentes discapacidades. Ofrecer soluciones técnicas y tecnológicas diversas, alternativas o complementarias. Exponer las soluciones de forma itinerante por España.